POMERANČOVO-ŠPENÁTOVÉ SMOOTHIE S BAZALKOU

POMERANČOVO-ŠPENÁTOVÉ SMOOTIE S DOTYKEM BAZALKY

Toto bylo jedno z mých prvních zelených smoothie a zimních měsících je stálicí v mé oblíbené snídaňové hitparádě. Miluju sladkou a zároveň svěží chuť špenátu a pomerančů. Při přípravě můžete samozřejmě improvizovat a zkombinovat více citrusů nebo obměňovat zelené listy a bylinky – lahodných variací je spousty. Kuchyňské náčiní: mixér…

PERFEKTNÍ ZELENÉ SMOOTHIE

SMOOTHIE VERDE PERFECTO

Také tak milujete zelené smoothie? Právě k vám letí jedna z mnoha variací: jednoduché, rychlé, syté a krásně vybarvené – prostě perfektní zelené smoothie! Kuchyňské náčiní: mixér (např. Vitamix) Ingredience: citrusy – množství a poměr dle chuti (citron, grapefruit, pomeranče, mandarinky) cca. 3 cm čerstvého zázvoru 1 jablko (dávám bez…